Kürzlich fand der 16. Gesundheitstag an der Mittelschule Ilz statt. Dieser Tag stand ganz im Zeichen der Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens der 209 Schülerinnen und Schüler.
Der Tag begann mit einer gemeinsamen Gymnastikstunde, die alle Teilnehmer wach und fit für den Tag machen sollte. Anschließend bereiteten die Schülerinnen und Schüler eine gesunde und schmackhafte Jause zu und lernten dabei, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist.
Im Laufe des Vormittags fanden verschiedene Workshops zum Thema psychosoziale Gesundheit statt. Unter anderem gab es Module wie “Lernen durch Bewegung” und “Sprechen wirkt”, die den Schülerinnen und Schülern zeigten, dass Bewegung und Kommunikation zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen können.
Nach einer kurzen Pause folgte ein weiterer Workshop-Block, wo die Bewegung im Vordergrund stand. Die Jugendlichen nahmen an verschiedenen Aktivitäten wie Ballspielen, Workouts oder Tischtennis teil, um ihre körperliche Fitness zu verbessern.
In jenen Workshops, die den Bereich Ernährung und Gesundheit abdeckten, befassten sich die Kinder und Jugendlichen mit Mund- und Zahnhygiene, mit den Auswirkungen von Zucker auf den Körper und schlussendlich wurde noch die Ernährungspyramide behandelt. Diese Einheiten vermittelten den Schülern wertvolles Wissen über gesunde Ernährungsgewohnheiten und deren Bedeutung für die allgemeine Gesundheit.
Somit war der traditionelle Gesundheitstag in Ilz wieder ein voller Erfolg und bot den Schülern vielfältige Möglichkeiten, mehr über Gesundheit und Wohlbefinden zu lernen und aktiv zu erleben.