Am 18. September 2026 fand an der Mittelschule Ilz der bereits 18. Gesundheitstag statt. Die 224 Schülerinnen und Schüler erlebten einen abwechslungsreichen Vormittag rund um die Themen Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden.
Der Tag begann mit einer gemeinsamen Gymnastikeinheit, die alle Teilnehmenden aktiv in den Tag starten ließ. Anschließend bereiteten die Schülerinnen und Schüler eine gesunde Jause zu und setzten sich dabei mit den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung auseinander.
In verschiedenen Workshops beschäftigten sich die Jugendlichen mit der psychosozialen Gesundheit. Unterschiedliche Module vermittelten, wie die Reduktion von Stress und ausreichend Schlaf das persönliche Wohlbefinden fördern können.
Auch sportliche Aktivitäten kamen nicht zu kurz: Bei Ballspielen, Workouts, Tischtennis und einer „Team-Challenge“ standen Bewegung und Freude am gemeinsamen Tun im Mittelpunkt.
Weitere Workshops widmeten sich der Ernährungspyramide, den Auswirkungen von Fastfood und Zucker auf den Körper sowie dem Einfluss Sozialer Medien auf die Ernährung. Die Schülerinnen und Schüler erhielten dabei wertvolle Informationen für einen gesunden Lebensstil.
Der traditionelle Gesundheitstag war somit erneut ein voller Erfolg und bot den Kindern und Jugendlichen viele Möglichkeiten, Gesundheit aktiv zu erleben und wichtige Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Roswitha Renner und Daniela Scharinger
